哮喘患者应怎么自我保健

发布于 2022-03-03 来源：复禾健康

概述: 哮喘是比较常见的呼吸性疾病，有些人是与生俱来的有些人是后天感染的，那么我们的哮喘患者应该要怎么自我保健，来缓解我们的病情呢？

步骤/方法

01

坚持散步或慢跑锻炼，可以改善和增强患者肺部呼吸功能，使肺泡进行足够的活动，有效地增强肺组织弹性，提高肺泡张开率，从而增加肺活量。

02

患者呼吸时，最好是腹式呼吸，这样可调动中下肺部肺泡，加强呼吸深度，改善肺部的换气功能与血液循环，促使全身肌肉松弛，减轻支气管痉挛，缓解喘息症状。

03

水是生命之源，患者病发时会大量出汗，而缺水会使气道内分泌物变得稠粘，呼吸道受阻，加重缺氧症状。因此患者要养成随时饮水的习惯，尽量多饮水。

注意事项: 哮喘发作时，患者最先要做的就是放松心情，因为心情稳定了，患者全身肌肉也会随之松弛下来，呼吸也渐渐趋于平稳，患者就会感到轻松、舒服。

温馨提示：文章内容仅供参考，如果您有就诊需求，可以将病症信息提交给我们，以便我们能及时与您联系！预约就诊