如何才能预防消化道出血-健康经验分享-复禾疾病百科

步骤/方法

预防消化道出血，要养成良好的生活习惯，不要熬夜，按时睡觉。要劳逸结合，经常锻炼身体提高自己的身体素质，保护好自己的胃肠道，多吃一些清淡少盐的时候，不要吃一些刺激的食物。

多吃蔬菜和水果，里面含有的纤维素可以促进胃肠道的蠕动，有利于消化和排便，养成良好的排便习惯。不要抽烟喝酒，大量的饮酒很容易引起胃肠道的出血，严重的会引起休克。

减少腹压的姿势，不要长时间站着或者蹲着。多吃一些易于消化的食物，不要吃干食。多吃一些温养的食物。发现吐血或者大便出血的现象要及时到医院检查。