怎么样可以自我预防掉发呢？有什么办法-健康经验分享-复禾疾病百科

步骤/方法

女孩子都爱美，这个都知道的，一般掉发有一部分原因，是因为损坏了。经常性的烫发吹风机吹发对头发的毛鳞片起到损坏的伤害。小丽要经常性给头发做下护理，买点营养素好好保养头发，做头发烫发1年内最多做1次。

小丽记得在饮食方面也要多多注意，不要一味为了减肥或者瘦身而忽视很多事物，头发的营养也需要人体的摄入一些钙，维生素A，铁物质等等。要经常吃点瘦肉，鸡蛋，苹果，鱼类等等食物。

不要用太烫的水洗头发，这样对秀发会有伤害，洗头发的话要勤洗，一周洗个4次左右为佳，长时间不洗头发导致油，很容易脱发，要用比较好的木梳子梳头发，对头发损失会比较小。