土豆不同凡响的营养价值-健康经验分享-复禾疾病百科

步骤/方法

土豆拥有美容的作用。吃土豆土豆可以维持我们酸碱平衡，让我们变得更加年轻。还有，把土豆做成土豆泥，涂抹于我们脸上，其特有的物质可以帮助我们美白美容。

土豆含有很多的淀粉，可以促进胃功能的运动。它本身有大量的膳食纤维可以帮助我们保护肠胃，帮助我们维持每日正常的新陈代谢，在排毒方面也有着不可忽视的力量，是降低血糖的好食物。

土豆作为西方国家的主食，其蕴含的的能能量是非常高的，足够我们一天的消耗。它在补充我们能力的同时还能降低我们的胆固醇。是健康减肥的好食物。