高龄产妇坐月子应注意哪些？-健康经验分享-复禾疾病百科

概述: 随着现在人们的生活习惯和不断追求高学历的梦想，导致现在出现许多高龄产妇，但是也伴随着极大的风险，那么产妇在坐月子期间该注意哪些呢？下面给大家简单说一下。

步骤/方法

产后42天都要静养，这是最关键的。首先要在空气流通、安静的环境下静养，不要太操劳于家务事，要根据身体状况调整饮食，安排适当的活动量。

高龄产妇产后一般比较虚弱，要适当地弄些补血的，但不要大补，比如可以吃些乌鸡、桂圆等温补的食品。还可以多补充些蛋白质促进伤口愈合，比如牛奶、鸡蛋、黄豆等都可以。

再者就是良好的情绪，不要大喜大悲，一定要调理好自己的心态，防止产后抑郁，这种情况就需要家里人多多关心，及时为产妇排解压力。