有胃炎怎么办？-健康经验分享-复禾疾病百科

概述: 现在有很多的人，由于工作比较忙，最基本的一日三餐都不能按时，没有一个好的饮食习惯，时间久了，也就容易患上了胃炎，胃炎并不是什么可怕的病，只要平时多加注意就可以康复的。但是也不要过于忽视，严重的话，也是会影响生活的

步骤/方法

最基本的一日三餐，一定要按时吃饭。不能饥不择食，更不能暴饮暴食。吃饭不要急，慢慢吃有助于消化，同时，吃完饭后建议散步，当然不要玩什么剧烈运动，我想你吃了也剧烈不了

坚决不吃麻辣烫的等对胃有很强刺激性的食物。多吃一些富含蛋白质的食品,如瘦肉、鸡、鱼等。还要多吃些新鲜蔬菜及水果，如绿叶蔬菜、卷心菜、胡罗卜、洋葱、西红柿、茄子、柑桔等。避免烟酒,生冷等对胃的损害.

胃病患者的饮食应以温、软、淡、素、鲜为宜，容易消化的可以多吃点，使胃中经常有食物和胃酸进行中和

肠胃病人要加强适度的运动锻炼，提高机体抗病能力，同时还要促进身心健康。