孕妇可以喝酸奶吗-健康经验分享-复禾疾病百科

概述: 以前我有一个同事怀孕的时候,就见她特别的受喝酸奶,每天都基本上见她手中拿着一瓶随时喝着.特别是在她妊娠反应严重的前三个月.一个偶尔机会我就问她,医生说可以让孕妇喝这么酸奶,她担心有影响吗.后来她告诉我医生对她说的一些孕妇喝酸奶的知识.

步骤/方法

因为酸奶是鲜奶经过乳酸菌发酵制成的，ph值较低，如果是像一些孕妇在妊娠前三个月妊娠反应较大，而且胃反酸，说明胃酸多。这种情况就不宜喝酸奶.不过在饭后，吃过饭后胃里有食物撑着了，适当喝一点是可以喝的,但要喝一点为妙，要记得最过不要空腹的时候饮用。

话说回来,要是孕妇没有反酸情况出现，是完全可以喝酸奶。因为一些孕早期的孕妇喜好酸奶那种口味，孕后期妇女和哺乳母亲而需要大量钙质和蛋白质为主,这时候孕妇多食酸奶可以提供最恰当的营养物质。虽然酸奶的营养物质和鲜牛奶差不多，但酸奶更易于消化吸收，酸奶中的乳酸菌进入肠道后可抑制腐败菌的繁殖，减少腐败菌在肠道中产生毒素而起到保健作用，同时还可使人体增加维生素b族。相对来说，酸奶更适合胃酸缺乏的人群食用。