概述
人人都需要用到嗓子，呼吸离不了，说话离不了，当嗓子不舒服时，对我们的生活也是有一定的影响的，那么，我们该怎么保护自己的嗓子呢？如何保护嗓子
步骤/方法
    01
    要知道，我们是离不开水的，嗓子也是需要水的滋养的。所以，每天要多喝水，习惯性的喝水，不要总是等到自己很渴了，才想到要去喝水，缺水的嗓子干干的可不好受。
    02
    不要用嗓子很大声的说话，不要扯着嗓子叫，这样可是对嗓子有极大的伤害的。每次扯着嗓子叫完后，都会发现嗓子很难受，所以，要少扯着嗓子叫哦。
    03
    饮食对我们的嗓子也是有影响的，如果常吃些辣的，油腻的食物，嗓子可是会受到伤害，也会出现嗓子哑，嗓子干的，多吃些清淡的，不油腻的食物为好。
注意事项
说话，唱歌，呼吸这些可都是离不开嗓子的，在平常生活中，我们要注意保护自己的嗓子，好好的呵护自己的嗓子。
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