胃肠炎该怎么调理？-健康经验分享-复禾疾病百科

概述: 前两天家里做了很多菜，没有吃完我就第二天吃了，哪知道吃完之后，肚子就开始不舒服，然后就是一天跑了不下于十遍的厕所，我是拉的自己都不知道怎么好了，去医院检查说是患有肠胃炎，所以就来咨询一下。

步骤/方法

首先如果是肠胃炎的话，建议大家在恢复的时期不要吃太过于刺激的食物，比如说酒、辣椒这些，这些都会刺激到肠胃的健康，所以还是不要吃得好。

其次就是建议大家可以选择多吃点蔬菜和水果，不过水果也不要乱吃，不要吃香蕉和橘子，香蕉是促进肠胃的蠕动的，本来就是拉肚子，所以不能吃，橘子容易上火，在身体虚弱的时候，也最好不要吃。

最后就是建议大家在肠胃炎恢复期间和恢复之后一定要按时的吃饭，虽然说这次是因为吃剩菜所导致的胃肠炎，但是有一部分原因是因为肠胃本来就不是很好，所以一定要有规律的吃饭。