人体缺钾怎么办？

发布于 2022-03-10 来源：复禾健康

概述: 在我们的生活中，随着社会的进步，人们生活水平的提高，许多人都喜欢吃好的！但，经常不注意饮食平衡，导致身体缺钾！那么，人的身体缺钾怎么办呢？

步骤/方法

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首先，要多吃一些水果！如:香蕉，苹果，葡萄等等的食物！这些水果中含有大量的钾元素，可以有效的防治或者抑制身体缺钾而带来的不便！所以，要多吃一些水果！

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其次，要多多锻炼身体！！平时多做一些户外活动，做一些有氧的身体锻炼！如:跑步，打太极！练瑜伽一类的身体锻炼！可以提高身体的免疫力！从而避免身体缺钾！

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最后，如果身体缺钾特别严重的话，建议去医院，让医生帮忙治疗！！还要输一些补钾的药！同时询问医生一些防治人体缺钾的措施！从而避免人体再次缺钾！

注意事项: 人体如果缺钾的话，不妨吃一些水果，多做一些户外活动！如果严重的话要及时去找医生，帮忙治疗！

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