孕妇分娩后应该注意什么-健康经验分享-复禾疾病百科

概述: 生孩子后也就是坐月子的时候，要特别的注意一定要护理好，照顾的细心的，别让自己留下了月子病，这种病是很难根治的，所以月子期间护理很重要，一定要知道什么该做什么不该做。

步骤/方法

要有充足的睡眠和休息。分娩时产妇消耗了很大的体力，不时地要看护婴儿更是容易疲劳，若不注意休息睡眠，是很容易加快衰老，肌肉松弛，还会出现黑眼圈，所以产后头两天要特别的注意休息不能累着了，3、4天后也只能在室内做些短时间的轻微活动。会阴部破裂比较严重的，至少要卧床休息一个星期。如果过早地参加比较重的劳动，容易出现子宫脱垂，必须要特别注意。

要注意卧床姿势，产后因为恶露的排出，睡觉要采取侧卧和俯卧的姿势。

卧室要注意通风，产妇要注意个人的卫生清洁。

要注意护发，多吃一些补血的和营养比较丰富的食物。要勤洗头，保持头发的干净卫生。

要注意保护牙齿和眼睛。产后要多补充钙，经常吃些动物的肝、蜂蜜、胡萝卜，黄绿色的蔬菜，能使眼睛更加的明亮，因为这些食物中都富含维生素A和维生素B2对眼睛很好的。