宝宝多吃苹果好处多多-健康经验分享-复禾疾病百科

步骤/方法

首先苹果含有丰富的锌，同时还含有丰富的铁，这些都是对宝宝生长发育非常有益的微量元素，并且可以提高宝宝自身的抵抗力，还可以提高宝宝的记忆力，预防贫贫血，同时还有很好的护肤作用。

其次，苹果是一种温性的水果，有很好的调理肠胃的作用，宝宝便秘的时候，可以有缓解宝宝便秘的作用，宝宝如果有腹泻的话，可以给宝宝把苹果蒸着吃，同时有缓解腹泻的作用。

每天吃一两个苹果不容易得心脏病，保护心脏免得心脏病。因为苹果的纤维、果胶、抗氧化物等能降低体内坏胆固醇并提高好胆固醇含量。