血糖血脂高怎么办？-健康经验分享-复禾疾病百科

概述: 我老公因为平时的工作很忙加班熬夜，应酬也多所以避免不了喝酒和吃肉。最近老公有点头晕眼花，让医生给他量了一下血压，医生说他血糖血脂都高。开了一些降血糖的药，还告诉我一些生活中也可以降血糖的方法，我按照医生的指导给老公试了试，去医院复查的时候，老公的血糖将了很多，已经恢复正常了。所以下面是我老公的一些经验方法，介绍给我有血糖的朋友们。

步骤/方法

平时多食含有高纤维的蔬菜水果，有助于降低血清胆固醇浓度，主要有粗粮、杂粮、干豆类、蔬菜、水果等。

喜欢饮酒的朋友也一定要，多饮茶、忌烟酒

要保持规律的作息，少熬夜加班，生活中保持愉快。