解决胃痛的小妙招-健康经验分享-复禾疾病百科

步骤/方法

早餐一定得吃，不要为了赶时间就匆匆出门了。还有一日三餐一定得按时吃，不管肚子饿不饿，都要适量地吃点东西，不要吃得太饱了。吃东西的时候最好细嚼慢咽，使食物尽可能变“细”，以减轻胃的工作负担。

吃的东西不要太冷了，像女孩子喜欢吃的冰淇淋最好不要吃，还有冰水，总之是冰的就不要吃。还有辣的也不要吃，这些食物很容易刺激胃部从而引起胃痛。

我们也可以适当补充维生素C，维生素C对胃有维护作用。吃完饭后立即饮水会稀释胃液，汤泡饭也会影响食物的消化，最好不要这样做。