感冒了我们应该吃什么-健康经验分享-复禾疾病百科

步骤/方法

狠毒人以为感冒了就不可以吃水果了，怕吃了水果会加重自己的病情，其实这是错误的，相反的，感冒了多吃水果可以补充你身体内所需要的维生素，从而帮助你抵抗病毒，你的感冒会好的快一些的。

其次建议患者要注意多吃一些比较有高蛋白的食物，不能吃一些刺激的和辛辣的食物，还有就是建议患者在平时的时候多加强自己身体的锻炼。打太极拳或者是跑步都不错的。

最后建议患者平时睡觉的时候一定要注意盖好被子，出门的时候注意躲给自己增加衣服，这样揪可以很好的防止自己感冒了。