坐月子哪些规矩不科学-健康经验分享-复禾疾病百科

概述: 　　相对于外国人坐月子，在中国传统坐月子里，有太多的禁忌。其实这些规矩与当时的经济水平、科技文化等息息相关的，随着社会的不断进步，这些条条框框并非都需要绝对遵从。

步骤/方法

　　生完不要一味打补特步。相信很多产妇在生完孩子之后，回忆起来心有余悸的。坐月子期间适当补充营养是必要的。但是，吃的时候要讲究科学饮食。所以食物应选择高蛋白低脂肪的为主，比如黑鱼、鲫鱼、鸽子等，避免因脂肪摄入过多引起产后肥胖。

　　能洗头能刷牙。在老一辈的观念里，出完孩子的产妇在生活中有太多的禁忌，其中就是洗头、刷牙。在炎热的夏天，如果是油性发质者，一个月不洗头、不刷牙，这是非常不卫生的，还有可能造成头皮发炎。只要在洗的过程中，注意加强保暖，不着凉就行。