产妇在夏季坐月子时的注意事项-健康经验分享-复禾疾病百科

概述: 生孩子刚好赶到了夏季，本身身体比较虚弱，容易出汗，再加上天气热，那真叫一个受不了啊，人们都说产妇不能吹空调，但是实在是没有别的办法，只好开空调了，只要多注意一点，对我们的身体也不会有影响的。

步骤/方法

　夏天天气炎热，人体容易出汗，产妇必须要特别注意产后的卫生。首先要保证一个舒适、安静、明亮、清洁的环境，房间的温度保持在23'C到26℃，湿度在55％左右。房间一定要注意通风，夏天天气比较热，最好是在上、下午或早上和晚上各通风20到30分钟，一定要注意的是，通风时产妇和宝宝最好是能换个房间。等通风好后，再回来，也能吸收一点新鲜的空气。夏天家中一般使用的是空调或者是风扇，注意一定不能直接对着产妇和宝宝吹风。

顺产的产妇一般在产后3天就可以淋浴了，前提是体力很好的情况下；如果是剖官产，一定要等到刀口完全愈合、拆线后才能淋浴，之前可以用温水擦洗身体。产妇淋浴的时间不要太长了，最好是在5到10分钟，水温不能太热或太凉了，最好在45℃左右，夏天再热产妇也不能洗冷水澡。产妇一定不能盆浴。

产妇最好每天早晚都用温水刷牙漱口，要用孕妇专用的牙刷，对牙齿不会有太大的伤害，产妇的衣服特别是内衣一定要勤换，卫生巾也要勤换，注意卫生。

生活一定要有规律，睡眠要充足。饮食要清淡，不要吃刺激性的食物，也不要吃冰镇的食品和冷饮。产妇坐月子时可以适当的活动，但不能长时间站着或长时间蹲着，更不能干重体力活儿。