多吃黑木耳好处多-健康经验分享-复禾疾病百科

概述: 东北黑木耳是比较有名的特产了，经过大量的调查和研究黑木耳对人体有很大的影响。多吃黑木耳能帮你摆脱很多的烦恼呢，下面看看讲解吧。

步骤/方法

多吃黑木耳能把白发变回黑发，这对少白头的一族来说真是个好消息。木耳生吃效果最好了，比如做个芥末木耳。材料就是木耳一小把事先泡发了，然后用开水焯一下，捞出来装进盘子里，蘸料也很简单，找一只空碗倒进生抽、醋、芥末、香油搅拌均匀，就可以拿木耳蘸着吃了。

黑木耳含有植物胶原成分，一般去商场，买保健品的的人都告诉我们xx品牌的保健品含这个高。其实根本不必花冤枉钱去买。我们经常多吃黑木耳就好了。植物胶原有很强的吸附作用，我们平常不小心吃进去的头发、谷壳、还有木渣子、沙子、等也能溶解了。常吃黑木耳能起到清理消化道、清胃涤肠的作用。特别是对做矿工、水泥制造的、理发店的、还有面粉加工的工人经常吃黑木耳能预防很多疾病