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风寒感冒的注意事项
发布于 2022-03-07 来源:复禾健康
概述
这两天不小心患上了风寒
感冒
,
鼻塞
,时不时还会流鼻涕,睡觉的时候特别的难受,吃了一些感冒药,症状有所好转,而对于有一些注意事项,我也有一些心得体会。
步骤/方法
01
一定要注意保暖,防止二次感冒,所以在感冒期间不要顾及穿的多影响外形,睡觉要盖厚被子,出门要穿厚衣服,喝水也要喝温热的水,不要让自己被冷着。
02
饮食上也要注意,像是辛辣的,油腻的,有刺激性的,解药性的食物是最好不要吃的,可以吃一些清淡的瘦肉蔬菜稀饭,总之就是饮食虽然清淡,但是也要保证营养的均衡。
03
在治疗感冒的时候少做一些锻炼,多休息,保证充足的睡眠,好的睡眠质量,是会有助于感冒的恢复的,多喝水补充水分,也能使体内的寒随着尿液排出体外,让人更快恢复健康。
注意事项
风寒感冒在初期就一定要治疗,拖久了病情会加重,如果感冒症状很严重了,像是发烧了,就一定要去医院就诊。
温馨提示:文章内容仅供参考,如果您有就诊需求,可以将病症信息提交给我们,以便我们能及时与您联系!
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