风寒感冒的注意事项-健康经验分享-复禾疾病百科

概述: 这两天不小心患上了风寒感冒，鼻塞，时不时还会流鼻涕，睡觉的时候特别的难受，吃了一些感冒药，症状有所好转，而对于有一些注意事项，我也有一些心得体会。

步骤/方法

一定要注意保暖，防止二次感冒，所以在感冒期间不要顾及穿的多影响外形，睡觉要盖厚被子，出门要穿厚衣服，喝水也要喝温热的水，不要让自己被冷着。

饮食上也要注意，像是辛辣的，油腻的，有刺激性的，解药性的食物是最好不要吃的，可以吃一些清淡的瘦肉蔬菜稀饭，总之就是饮食虽然清淡，但是也要保证营养的均衡。

在治疗感冒的时候少做一些锻炼，多休息，保证充足的睡眠，好的睡眠质量，是会有助于感冒的恢复的，多喝水补充水分，也能使体内的寒随着尿液排出体外，让人更快恢复健康。