如何才能预防流感呢-健康经验分享-复禾疾病百科

概述: 流感是一种很常见的疾病。多发生在秋冬季节。流感是由流感病毒引起的急性呼吸道疾病。传染性很强，通常都是通过飞沫传播。如何才能很好的预防流感，这里我们简单的介绍一下。

步骤/方法

要想预防流感首先要加强个人卫生意识。保持居住环境的通风干燥。经常洗手，不去接触一些公共设施。经常对房间进行消毒。流感多发时段，减少出行。出行时候最好带上口罩。

接种流感疫苗也能起到预防流感的发生。要想预防流感最好还是从自身做起，经常锻炼身体，多做一些有氧运动，提高自己的身体素质。提高抵抗力。注意天气的变化，做好保暖工作。

预防流感要多喝水，排出身体的毒素。患上流感后在食物上面要清淡少盐，不要吃一些辛辣刺激的食物，垃圾食品更不要吃了。不要抽烟喝酒。使用过的餐具要用煮沸消毒。