概述
女人要爱惜自己的身体，预防肾虚首先要注意休息，平时要做到劳逸结合，可以通过一些简单的活动来减轻压力，把不好的情绪要时放出去，下面几个简单的小窍门可以强身健体，可以预防肾虚怎样预防女人肾虚
步骤/方法
    01
    每天搓脚心，双手搓热之后，用左手搓右脚心，右手搓左脚心，早晚个一次，每次10分钟
    02
    每天早晨起来做适量的运动，太极拳就是不错的选择哦
    03
    没事的时候就自己按摩一下腹部，两手搓热之后，放在腰的两侧，上下搓皮肤，搓到热为止
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