感冒了怎么办-健康经验分享-复禾疾病百科

步骤/方法

在日常生活中要根据气温的变化来增加或者减少衣物，如果不慎感冒了，也不必太过于紧张，首先要做的就是多喝白开水，多休息。

人体每天所需8大杯水，在感冒的时候可以适当的再多喝一点，最好是喝热水，这样更有利于身体健康。如果头晕可以喝一包柴胡冲剂，喝完最好休息一下。

在吃的方面要吃清淡些，可以喝粥或者稀饭，不能吃冰冷的东西，否则会加重感冒。喜欢吃辣的人最好在感冒期间不吃辣，不能抽烟。随时注意体温，如果体温上升导致发高烧要及时去医院就诊。