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偏头痛怎么回事?如何调理偏头痛?
发布于 2022-03-10 来源:复禾健康
概述
偏
头痛
是一种很常见的疾病,这种病的患病率很高,但是,很多人得了
偏头痛
却不知道自己患了此病,今天我就给大家讲讲这种病是怎么一回事,应该如何调理,请大家耐心得看下去。
步骤/方法
01
首先我要说的是心理上如何调理。从心理上,要很好的控制自己的情绪。偏头痛给患者带来很多痛苦,也给生活和工作带来诸多不便,但是,既然患了此病,在心理上要去接受它,把注意力集中早如何克服病情,如何减轻症状,如何治疗疾病上,而不是抱怨上,所以要有积极乐观的态度。
02
其次我要说的是作息。我们在日常生活中,避免过度劳累,一定要劳逸结合,尤其是看电视和上网的时间要严格控制,要早点睡觉,不要熬夜,切记。
03
最后我要说的是去人太多的地方。人多的地方空气不流通,会发晕,引发偏头痛发作。勤锻炼身体,提高抵抗力,注意气候的变化,在夏天,不要用空调把室内温度调得过低,冬天降温时,一定要及时添加衣服。
注意事项
所以我要说的是注意劳逸结合,抱有积极向上的心态,注意冷暖,这些都很重要,切记!
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