咽喉部位的日常保养-健康经验分享-复禾疾病百科

步骤/方法

我们咽喉有时候会有稍微不舒服的时候，我们不要一不舒服就吃药，因为是药三分毒嘛，一般人们稍微的咽喉不舒服都是因为喝水太少了导致的，所以我们每天要喝至少7、8杯的水，保持体内水的平衡，让声带充分得到滋润。

不要过度的用嗓，太大声的尖叫也不要有，不要觉得歌星老实唱歌尖叫都没事就觉得我们也能这样，歌星他们是经过专业训练的，能控制好使用声音的度的。

清嗓子不要过量，清嗓子的时候气流会一下子冲过声带，震动声带的次数如果过多的话，是会损伤到声带的。