概述
朋友因最近工作压力精神压力大，出现掉头发，贫血等现象，而且还怕冷，其体重也不自觉的变重，后来就去医院咨询医生，医生说是肾虚，还给了很多的建议，下面总结治肾虚的方法女性治疗肾虚的方法
步骤/方法
    01
    医生建议每天按摩自己的腰部，或者练习打太极，因为肾长在腰部 ，可以通过打太极来带动腰部运动，或者用搓脚心 的方法也是可以的
    02
    建议平时要让自己不要处于紧张的状态中，要放松心情，保持一个好的情绪很重要，平时饮食还可以多吃羊肉，牛肉。
    03
    还可以吃些山药治疗，六味地黄丸是补肾的不错选择，枸杞，何首乌也可以，要少吃生果生菜，睡前不要喝水。
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