吃草莓的好处多多-健康经验分享-复禾疾病百科

概述: 我跟我们家的宝宝都很喜欢吃草莓，酸酸甜甜的，而且摘草莓的过程特别好玩，宝宝也可以亲近大自然。殊不知草莓除了好吃，还能有好多好多好处呢。

步骤/方法

视力不好或者要经常用眼的电脑工作者，应该要多吃草莓。草莓中含有大量合成维生素A的重要物质，对眼睛特别好，而且又养肝。

草莓外观呈心形，鲜美红嫩，看着都心情靓靓。食草莓还可以助消化，固齿龈。你不知道，草莓还能亮白牙齿呢。取一颗成熟的草莓和1/2茶匙的发酵粉；将草莓碾成糊状，与发酵粉充分混合；用一个柔软的牙刷将混合物均匀涂在牙齿表面；5分钟后用牙膏将混合物刷掉，然后漱口。但这方法不能经常用，毕竟苹果酸也会损伤牙齿的珐琅质。

草莓富含维生素C，果胶，膳食纤维。草莓对皮肤和头发有保养作用又能有助于减肥。我想好多MM都不会抗拒这好吃又美容的水果吧。