感冒了怎么办？建议？-健康经验分享-复禾疾病百科

步骤/方法

首先，我最好的建议是，把紫苏叶和干姜小包随身带，这样找到一杯热水就能搞定了。多喝一些姜水，以及紫苏叶水，可以有效的帮助人体驱寒，从而起到防寒保暖的作用，对治疗感冒的效果极佳。

其次，就是建议运动量为每天走路超过一小时。累积或是集中走都可以，微微发热出汗就可以了。身上一出汗，就会很容易把感冒驱赶走。

最后，我的建议就是晚上睡觉的时候捂着被子睡一觉，让身体在被子里出汗，汗出的越多，效果就越好，因为，身体内的寒气随着汗水被排出体外了，感冒也就自然而然的好了。