确定
血糖高吃什么好
发布于 2022-03-10 来源:复禾健康
概述
现在血糖高的人越来越多了,特别是四十岁以上的人特别多。血糖高的人在日常的生活饮食中要多吃一些有助于降血糖的食物,少吃甜食,具体都有哪些呢,在此分享;
步骤/方法
01
控制饮食是资料高血糖的主要途径。所以吃饭要定时定量,少吃油腻或含油高的食物,比如猪皮,肥肉,鸡皮等等。
02
饮食要以清淡为主,不要吃的太咸,少吃含胆固醇高的食物,尽量食用植物油,少吃猪油。
03
少吃糖类的食物,如蔗糖,麦芽糖等等,木糖醇是不错的选择。 多吃粗粮对高血糖的人比较好。
注意事项
温馨提示:文章内容仅供参考,如果您有就诊需求,可以将病症信息提交给我们,以便我们能及时与您联系!
预约就诊
相关经验