减缓产后妊娠纹-健康经验分享-复禾疾病百科

步骤/方法

预防产后妊娠纹，需要在备孕期间可以做仰卧起坐运动和俯卧撑来锻炼腰部和腹部，增加腰部和腹部的弹性，坚持锻炼身体，减少新妈妈产后的妊娠纹。

在备孕期间，最要一直都用冷水来擦身体，从而增加皮肤的弹性，保护皮肤避免因承受压力之后受断裂，可以有效的帮助新生妈妈降低产后妊娠纹的出现。

无论是在备孕期还是在孕期都要多吃点像骨头汤、芒果等一类的食物，因为这些食物里面含有骨胶原和胶原蛋白，从而会增强皮肤的弹性。此外，孕妇还可以用些预防妊娠纹的化妆品。