产后注意事项-健康经验分享-复禾疾病百科

概述: 伟大光荣而艰巨的孕育时代已经过去，现在有一大堆人在照顾你们母子，对宝宝的呵护肯定相当仔细，这个时候妈妈要注意自己的产后恢复，有什么需要我们注意并且学习的呢？

步骤/方法

传统的坐月子是一个月，其实应该是42天的。产后子宫的回缩，产后腹壁紧张度的恢复都是需要42天的。坐月子你就轻松点，特别是剖腹产的，说实在点就是等着人伺候，这不是你勤快的时候。

产后并不是马上大喝大补的，奶水够吃就行。喝那些油腻腻的鸡汤，猪蹄汤什么的，不光会影响宝宝吸收奶水营养，你的肉肉也会肆无忌惮的横行。

生产完喝红糖水是补气血的，排恶露，还有利于子宫恢复。但喝个7--10天就好，特别是夏天，容易出汗，使身体更虚，增加恶露量，失血而且可能造成贫血。