产后有哪些保健误区

发布于 2022-03-03 来源：复禾健康

概述: 产后的保健很是重要，但是又有多少保健室不对的呢？下面由小编为大家介绍下产后有哪些保健是不对的。希望能帮助到大家。

步骤/方法

01

误区：长时间喝红糖水。红糖水可以活血化淤和补血，促进产后恶露排出，但是会使恶露的血量增多，造成继续失血，引起贫血。所以产后不应该长时间喝红糖水。

02

误区：吃太多的鸡蛋。鸡蛋中富含蛋白质，营养价值很高，但是吃的多了人体不能完全吸收，会增加肠胃的负担，也会影响对别的食物的摄取，会让营养不够均衡。

03

误区：喝太多的汤。产后喝汤比较容易吸收，还能促进乳汁的分泌。但是如果喝了太多的汤就会引起乳房胀痛，还会引起乳腺炎。不应该多喝。

注意事项: 喝汤时只喝汤不吃肉也是不可以的，很多的营养不在汤里，都在肉里，不吃肉会影响影响摄取。

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