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糖尿病人是否能吃核桃？
发布于 2022-03-10 来源：复禾健康
概述
核桃被人们誉为“万岁子”、“长寿果”，顾名思义，吃了肯定会对人体健康有好处。那么，
糖尿病
人吃了也没有事吗？
步骤/方法
01
最新研究证明，常吃核桃不仅可以减少人体内“无益”胆固醇的含量和降低患心血管疾病的几率，而且对糖尿病人来说也非常有帮助
02
近年来，不断有研究显示，每天吃一点核桃可以降低血脂水平、减少炎症和改善血管功能等。这次由澳大利亚科学家进行的最新实验再次证明，糖尿病患者每天坚持吃核桃可以将体内“无益”胆固醇LDL的含量降低10％。
注意事项
吃核桃的方法：核桃绝不能暴食，必须逐渐地吃。第一天吃一颗，每过五天加一颗，到每天二十颗时止，周而复始。常吃能使人胃口大增，肌肤细腻光润，须发黑泽，血脉流通，延年不老。
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