预防耳聋的小方法-健康经验分享-复禾疾病百科

概述: 耳朵是人体第二重要的器官，同样也很容易受伤，特别是受到噪音的刺激就会损伤耳朵的听力，严重还会导致耳朵的失聪，当然有的是跟工作环境有关，那么生活中又那些预防耳聋的方法呢？

步骤/方法

首先是不要长期的戴耳机听一些刺激的音乐，可以外放，要是受工作环境影响的话，就应该时常在很安静的场合待一阵子，让耳朵有一个恢复时间，这样做的好处是也嫩调节自己的心情。

还有就是保持耳朵健康，比如定期清理耳垢，不然会导致耳朵呢疾病，也会影响听力的，还有就是下水的时候，不要让自己耳朵进水，进水的话，也应该想办法弄出来。

最后一个预防方法就是吃，喝牛奶，吃豆制品，这一类的食品含有大量的微量元素，对耳朵有莫大的好处，不过凡事不要过量，像大豆一类食品它对男性还有杀菌的作用呢，可以适当的吃一点。