哺乳期可以吃西瓜么-健康经验分享-复禾疾病百科

步骤/方法

哺乳期是可以吃西瓜的，西瓜不单单是水分多，其中富含的营养也很多，比如说各种微量元素铁、钾、钙、磷、茄红素、维生素A、维生素C、果糖等等，还含有对人有益的氨基酸。吃西瓜可以补充这些微量元素。

哺乳期吃西瓜不仅可以增加乳母的食欲，清热去火，而且更利于排除因天气炎热所带来的烦燥憋闷的感觉，因此在夏天适当的吃点一些西瓜用来解暑是不错的选择。

哺乳期吃西瓜不能一次吃太多，毕竟西瓜是属于凉性的水果，尤其是不能吃冰镇过的西瓜，适当的吃一些西瓜不仅仅会增加乳汁的营养，还会使母乳的分泌增多。