怎么预防长妊娠纹-健康经验分享-复禾疾病百科

概述: 女性都爱漂亮肯定都不希望自己在身上长恐怖妊娠纹，因为妊娠纹属于一种皮肤性的症状，一旦有了就难以去除，留着空留烦恼。然而如果从平时的保养就注意的话是可以部长妊娠纹的，那么如何保养呢

步骤/方法

调整饮食习惯这样对皮肤非常还要，避免吃过多营养过剩或者高脂肪的东西以免体重迅速增加，可以尽量吃新鲜水果，并少喝果汁；多喝汤但少喝浓汤，一定要有均衡营养的饮食结构。

平常中的白开水就是个有效地防止妊娠纹的东西，要养成正确的喝水习惯，因为他可以帮助你的皮肤弹性，可以形成有弹性的皮肤，不过喝水也讲正确的方式最好早上起床后，可先喝一大杯矿泉水，并且不要成水中毒。

怀孕的时候可以进行适度的运动，这些运动有助皮肤弹性恢复。有效地防止妊娠纹。运动的方式尽量选择轻柔的，另外可以学着自己学一些手法进行局部按摩，可以达到皮肤弹性良好的效果