中医刮痧要注意什么-健康经验分享-复禾疾病百科

步骤/方法

第一，刮痧频率不能太密集，一周最多进行一到两次即可，如果刮痧频率太密集或者刮痧时间太长则有可能会损伤皮肤表层，因此，刮痧一定要注意频率。

第二，不是所有部位都可以刮痧，有些人觉得刮痧可以治病，所以不管身体哪不舒服都进行刮痧，这其实是不科学的，并不是所有部位都适合刮痧，比如女性乳房由于组织比较容易受损，所以不宜进行刮痧；手脚等部位也不宜进行刮痧，因为这些部位肌肉和脂肪都比较少，刮痧容易伤到筋骨。

第三，刚刚刮过痧的部位要尽量避免受风寒，因为刚刚刮过痧的部位的毛孔还处于半张开状态，很容易招风。所以刮完砂以后应该尽量不要立即外出或者吹空调。