肺炎该注意什么？-健康经验分享-复禾疾病百科

步骤/方法

蛋白质能够提高人的免疫力，所以英爱多吃一些富含高蛋白的食物，比如瘦肉，海鱼，以及一些豆制品之类的，能够抵抗外来的冰原，避免自己感染疾病。

其次应该多吃一下富含维生素的蔬菜或者水果之类的，比如西红柿，猕猴桃等，还可以多吃一些动物的肝脏也可以补充人体所需要的维生素A，可以对保护人体的呼吸道起到重要的作用。

人同样需要补充适量的微量元素，比如可以多吃一些补充硒的食物，像小麦，糙米之类的都可以，还可以多吃一些海产品，比如海带啊可以补充人体所需要的锌，能够保护人的免疫系统。