概述
辣椒有辣的当然也有不辣的，不知道大家比较喜欢吃哪种呢？我这里要介绍的是辣的那种辣椒对人体的保健作用。辣椒对人体的保健作用
步骤/方法
    01
    第一作用是辣椒可以帮助解热、镇痛的，因为辣椒可以通过出汗来帮助人体降低体温的，它的辣味可以起到止痛的作用，对于缓解我们人体的肌肉疼痛症状是很有效果的。
    02
    第二个是辣椒含有的辣椒素成分是一种抗氧化的物质来的，这种物质可以阻止人体一些癌症细胞的代谢作用，也就起到了抗癌防癌的功效，可以帮助降低人们癌症的发病率的。
    03
    第三个是辣椒可以帮助降低人体内脂肪的含量，起到减肥的效果的，常吃辣椒可以消化好，促进了脂肪的代谢作用，减少体内脂肪的存积，可以帮助大家预防肥胖的。
注意事项
但是这里要给大家提个醒的是，辣椒也不能一次性吃太多，不然容易刺激到肠胃的，吃太多的话会导致胃痛、腹泻、肛门刺痛等问题的。
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