经期不该多吃的食物-健康经验分享-复禾疾病百科

步骤/方法

第一个就是女性在月经期间不能吃偏凉性的食物，不单身冰冻的，还包括大家经常不会注意的冬瓜、丝瓜、茄子、黄瓜、笋等等凉性的蔬菜，这些也要尽量避免在经期时候吃了。

第二个就是女性们在月经期间也不要吃酸涩性的食物了，因为常吃酸性食物，特别是对于经期的女性容易导致痛经的，这类食物常见的有酸梅，还有一些没有成熟以及味道酸的食物。

第三个是女性在月经期间也不能辛辣的食物，辛辣的食物不但会刺激到我们的肠胃，引起各种肠胃问题，还容易造成血液不通畅，导致痛经以及全身虚弱无力的。