有鼻炎，该怎么调养

发布于 2022-03-02 来源：复禾健康

概述: 我有慢性鼻炎很久了，而且平时的时候经常鼻塞、流鼻涕。曾经也用了药，但是还是没什么效果。所以询问了很多办法。现在就把调养鼻炎的方法告诉大家。

步骤/方法

01

每天用拇指和食指捏鼻子两边，搓大概200下，只要搓到鼻梁有发热的感觉就可以。坚持吃维生素c丸，晚上涂抹红霉素软膏(鼻孔里）。

02

每天早晚洗脸的时候，用棉签蘸着流动的自来水在鼻孔内清洗，清除里面的分泌物。直到可以看到鼻粘膜后，用棉签蘸槐花蜜均匀的涂在受伤的地方。

03

还可以用白萝卜煮水，白萝卜放在锅中加清水煮，煮沸后用鼻子吸蒸气，等到鼻子可以感觉到有点通了，就可以停止，还有就是要坚持，才会改善鼻炎的病状。

04

多食用鱼、禽、蛋类、多食用动物肝脏如鸡蛋、虾、猪肝、鸡肝、猪肉，鸭肉，甲鱼等。

注意事项: 少吃辣椒，胡椒、油条、狗肉、柿子等，忌烟酒。干燥性或萎缩性鼻炎应少吃鱼，虾、羊肉等，巧克力、油炸花生米、炒瓜子等均不宜多吃

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