人工流产后要怎样调养-健康经验分享-复禾疾病百科

概述: 人流虽不如正常生产那样需要消耗女性朋友如此多的精、气、神，但在人流后女性朋友也必须给自己一个“坐小月子”的时间来调养，这样才更能够恢复健康。下面就为大家分享下人流后要如何调养。

步骤/方法

人流后要注意卧床休息2-3天后再下床活动，并且在2周内要多卧床休息，尤其不能干重体力的活。人流中如果精神高度紧张的女性朋友，这段时间内要少看报纸、电视，让精神彻底放松，这样才能更好地得到恢复。

人流过程中流了大量的血，很容易引起月经不调等情况，要多加强营养的补充。要多吃鱼、肉、蛋、大豆制品、新鲜蔬菜等，不要吃螃蟹、河蚌等寒性食物，这样才能够加快身体的恢复，以及帮助因为人流而紊乱的各种状况恢复正常。

同时要注意阴道的卫生，2个星期内最好不要坐浴，以免细菌通过尚未愈合的阴道侵入子宫中，引起感染。人流后1个月内不要进行性生活，以免生殖器官的感染。