每天喝糙米茶治疗糖尿病-健康经验分享-复禾疾病百科

步骤/方法

糙米利尿，促进新陈代谢，更能促进胰脏分泌胰岛素以降低血糖。因此我们推荐每天喝糙米茶，渴了就喝既能止渴又能控制糖尿病。首先备好材料，就是糙米加上白开水，比例为1比10，即100克糙米加上1000毫升的水。

将锅放在火上预热，然后调成小火倒入糙米慢慢炒，要不停的翻炒直到糙米变成黄褐色。

将炒好的米放入碗里备用，然后将水倒入锅里煮开。

往锅里倒入炒好的糙米后立刻关闭火改善盖子闷5分钟即可。然后用过滤网将锅里的糙米过滤掉取水来喝，过滤的米可以再次煮粥吃。

注意，喝糙米茶不要和牛奶或者绿茶一起饮用以免影响效果。