温馨胎教，我们要怎么做-健康经验分享-复禾疾病百科

概述: 现在胎教已经成为孕期出现频率最高的一个词汇了，但不少准妈妈和准爸爸把胎教看的格外重要，强度大，而且什么也不想落下，便拼命给自己加码，其实这样的结果不仅给自己造成了巨大压力，而且对胎儿不一定真的奏效，甚至有时容易适得其反，所以，在孕期，我们应给胎儿一个温馨，正确的胎教。

步骤/方法

我们不能为了胎教而胎教，正确的胎教应该是一种有效的调节剂。首先要使准妈妈从郁闷变为神怡，焦虑不安变成心静如水，让美好的心情贯穿于整个妊娠过程当中，胎教关键看准妈妈和准爸爸持什么样的态度，胎教对于胎儿的健康发育具有重要作用，但也是有限的，所以不要陷入为了胎教而胎教的误区。

其次，母爱是最好的胎教，从胎儿在准妈妈的身体“扎根”那一刻起，二者就时刻保持心与心的接触，所以让胎儿每一天都能得到充足的母爱是至关重要的，准妈妈要以百倍的爱心，进入好母亲的角色，使用爱的语言，充满爱的心情，传递爱的信息。

选择胎教要要注意实施胎教的合适时间，包括语言胎教，抚摸胎教还有音乐胎教都是如此，胎教是一个循序渐进的过程，不能操之过急，而且要根据胎儿的生理发育逐步进行

语言胎教注意事项：生活中避免讲脏话，粗话和吵架，应以优美的语言丰富，充实，美化自己的生活，不断增强自己语言文学的休养，使胎儿感受父母之间和谐的感情和父母爱的伟大，声音要轻柔些。

抚摸胎教的注意事项：实施抚摸胎教时，要注意胎儿的反应类型和反应速度，抚摸的动作不宜过重，配以轻松愉快的音乐效果会更好，宫缩出现过早的妈妈不宜使用抚摸胎教的方法。

音乐胎教注意事项：首先在乐曲的选择，应以优雅，舒缓，悦耳动听，并有节奏感的轻音乐，不要带歌词，实施音乐胎教时，准妈妈也不要思考任何问题，尽量保持全身放松和心情舒畅，最好反复聆听，时间也不可过长，5~10分钟即可。