上火时要注意的饮食-健康经验分享-复禾疾病百科

步骤/方法

很多人上火了，以为水果是去热的东西，但有些水果却刚好相反。水果中虽然含有水果富含维生素，吃得适量对身体有好处，但是上火后乱吃可不行。比如西瓜，可以消暑、止渴吧，但是上火后吃了会引发阴虚火旺，出现嗓子干疼等一系列上火症状，清凉的西瓜去让我们更上火更重了，这个要注意。

还有些人上火后，吃些苦的东西吧。比如苦瓜，苦瓜有清肝胆、胃肠之火之功能，但对于口舌生疮心火症状，那我们等于白吃了，摄入过量或食用苦味的食物，会引起恶心、呕吐等副作用，这不是苦上加苦嘛，所以上火后东西可不能乱吃呀。