糖尿病人应该选什么样水果吃。

发布于 2022-03-10 来源：复禾健康

概述: 糖尿病患者也是可以吃水果的，但是不注意的话很容易引起血糖升高。那糖尿病人应该选什么样的水果呢？我上网查了一些资料，现在总结给大家。

步骤/方法

01

一定要选择含糖量低的瓜果。每种水果含糖量不一样。像黄瓜、番茄每天都可以吃一个。

02

水果因品种不同，其含的能量高低是不同的。糖尿病病人选用水果的所含能量应包括全天的总能量之内。这样有利于血糖的稳定。

03

能吃的水果不要每天吃一种，避免选择单一的品种，选水果的颜色、品种要多样化。

04

选低血糖指数的水果。这类水果适合糖尿病病人的食用。如:西瓜.菠萝。

注意事项: 糖尿病病人要避免一次性吃较多量的水果。一般空腹血糖在8.3mmol/L以下选用水果更为安全。

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