孕妇吃酸的注意事项-健康经验分享-复禾疾病百科

步骤/方法

孕妇一定要对腌制的酸菜或者醋制品，人工腌制的酸菜说‘NO’、虽然这些食物是很酸，但是这种食物经过一系列的制作工序，其中所含的维生素、蛋白质、矿物质、糖分等多种营养几乎丧失殆尽，而且腌菜中的致癌物质亚硝酸盐含量较高，过多地食用显然对母体、胎儿健康无益。

第二个要SAYNO的就是山楂，因为山楂或山楂片有刺激子宫收缩的成分，有可能引发流产和早产，尤其是妊娠3个月以内的早孕妇女及既往有流产、早产史的孕妇更不可贪食山楂。

孕妇妈妈最好的选择既有酸味又营养丰富的西红柿、樱桃、杨梅、石榴、橘子、酸枣、葡萄、青苹果等新鲜水果，这样既能改善胃肠道不适症状，也可增进食欲，加强营养，有利于胎儿的生长，一举多得。