糖尿病的三大预防

发布于 2022-03-10 来源：复禾健康

概述: 最近患上了糖尿病，这也不敢吃，那也不敢吃。真是麻烦。去咨询了专家，专家告诉我了一写建议。好多了。下面我就把这些建议说给糖友们听。

步骤/方法

01

糖友喝粥时应注意：不宜早上喝，喝粥前最好吃点主食，也可以在粥里加点豆类、燕麦、玉米等粗粮。

02

酒类不但热量很高，很可能干扰到某些降糖药物的作用，增加不良反应风险。

03

糖尿病患者饮食应清淡，不要吃甜食，少吃咸食。同时也不能太过油腻，太辣，油腻过多，有助湿热，辛辣太过，容易上火。

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