控制血糖的食谱-健康经验分享-复禾疾病百科

概述: 前段时间患上了糖尿病，住进医院发现这病的发病率非常高。大都是饮食不当引起的。医生告诉我这病主要得靠饮食控制，并给我开出了食谱。下面我就把它分享给和我一样的糖友们。

步骤/方法

提倡素食为主,素食可使血糖降低。建议多吃粗粮、杂粮、新鲜蔬菜、水果、豆制品、瘦肉、鱼、鸡等食物。

建议使用植物油,少吃猪油、油腻食品及白糖、辛辣、浓茶、咖啡等。

糖尿病人是可以吃肉的，但是糖尿病人吃肉要适量，一天吃100～150克就可以了。

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