儿童不爱吃饭怎么提高食欲？-健康经验分享-复禾疾病百科

概述: 孩子不爱吃饭是让家长们最头疼的事情了，孩子吃饭时要连哄带骗，全家出动，吃顿饭要好几个小时，一会跑去看电视，一会又跑出去玩，很是让人头疼，孩子为什么会这样呢？如何让孩子主动吃饭呢？

步骤/方法

有的孩子不爱吃饭可能是由于体内缺乏某些微量元素引起的，比如缺锌的孩子会产生厌食，可以给孩子补充一些富含锌的食物，比如如海产品、动物肝脏、瘦肉、核桃等，严重的话需要就医。

定时定点地让孩子进食，让孩子形成习惯，主动进食，此时，家长可经常改变食物的做法，给孩子一点新鲜感，这样就能提高孩子的吃饭兴趣，增进孩子的食欲。

孩子不吃饭时，不要强迫孩子进食，要用适当的方法诱导孩子进食，逼迫甚至打骂孩子只会适得其反，让孩子抗拒吃饭，降低食欲。平时不要让孩子吃太多的零食，比如高热量高糖分的零食，这些零食会降低孩子的食欲。