肾虚的男人怎么办-健康经验分享-复禾疾病百科

步骤/方法

核桃最补肾，其次黑芝麻，黑大豆，黑米，枸杞这些东西都是补肾的，我觉得食补才是真正的调理内在，需要你经常吃这些东西才能够达到补肾的效果！肾虚也不是一天两天积累的。

常言道吃啥补啥，所以像猪肾狗肾还有肝脏类的东西都是补肾的，肾脏是造血还有排毒的器官，所以我们要好好保养它，而且不要酗酒经常熬夜都是不好的。

枸杞红枣银耳汤不要以为只有女人可以喝，男人照样可以拥有的！不要怕丢脸，男人想要雄风不倒，就要学会补血！补血才是根本，没有根的树是长不了多高的，所以我们要从根本来补肾，而不是一昧的用药来补！